El hígado

Hoy os hablaré del hígado, el gran órgano olvidado, ya que no hay consciencia de su gran importancia ni de que es unos de los órganos más dañados por el estilo de vida que llevamos en cuanto alimentación, medicación, estrés y contaminación. En nutrición terapéutica debemos destacar que el hígado ocupa una posición de primera…

Candidiasis crónica

Hoy  a petición de mis fieles seguidoras, mis súper nenas, voy hablar de las cándidas y además quiero dedicarles unas palabras por ser tan especiales. Mis súper nenas son de aquellas personas que te encuentras en la vida y una vez las conoces sabes que estarán siempre a tu lado pase lo que pase, aquellas…

Como cuidar nuestro sistema inmunológico

Antes de explicar como podemos reforzar nuestro sistema inmune, os explicaré un poco como funciona para que sea más fácil de entender que es lo que necesita y porque. El sistema inmune esta centrado en los glóbulos blancos, que son los componentes primarios y los agentes principales  a la hora de limpiar nuestro sistema interno…

Correcta combinación de los alimentos.

Hace años fui cambiando mi alimentación pero el primer gran cambio fue el no mezclar mal los alimentos, es de ello de lo que voy hablar hoy. He de deciros que antes de empezar mi cambio de alimentación, tenía muchos problemas de estreñimiento hasta llegar al punto de ir al hospital, nunca supieron darme soluciones…

Conéctate a la Madre Tierra

A raíz del artículo que compartí en mi página de Facebook de Cala Cervera, me inspiré a escribir sobre la importancia de los frutos y vegetales que nos da la tierra en cada época del año. En una época tan bonita como es otoño con tantos colores tan hermosos que nos da la naturaleza,  el…

Una manera sana de comer helados y “chuches”caseras

Este Sábado, mi hija que le encantan los dulces, me pidió hacer  helados y chuches caseras y nos pusimos manos a la obra, fue divertido, grabamos vídeos y se comió el helado, las chuches estaban incomestibles 🙂 Y pensé en compartirlo con vosotros para que veáis que hacer helados sanos en casa es muy fácil….

¿Sabes cuanto azúcar come tu hijo?

Vuelvo con un artículo relacionado con el azúcar porque  es algo que me preocupa, me gustaría poder llegar a muchas casas para que la gente cogiera conciencia del daño que nos hace, ayudar a ver que el azúcar es adictivo y los problemas de salud que trae todo ello. Voy a enfocarme en lo niños…

El azúcar, enemigo en nuestro día a día.

    Vamos hablar del azúcar, de todos los tipos de azúcar, me refiero también a siropes, melazas, miel, fructosa, maltosa, dextrosa, todo tipo de edulcorantes. Es cierto que el azúcar blanco desmineraliza más nuestro cuerpo pero todos estos productos desequilibran nuestro organismo, aumentado la acidez sanguínea, estimulando el páncreas excesivamente, favorece la diabetes, enfermedades…

Remedios naturales

He pensado que sería muy interesante hacer un breve resumen de algunos remedios naturales para acompañar nuestros resfriados, dolores de cabezas, fiebres o algunas infecciones comunes de la que la mayoría se abusan de medicamentos sin ser necesarios para cortar aquellos síntomas molestos pero necesarios para expulsar las toxinas. Primero os voy a explicar  el…

LOS ADITIVOS COLORANTES

Quiero aportar un poco de información sobre los aditivos autorizados en nuestros alimentos, vienen indicados en las etiquetas constituidos por la letra E seguida de 3 cifras. Hay mucha controversia sobre este tema ya que los productos pasan rigurosos controles que ejerce la Administración sobre las sustancias añadidas a los alimentos pero muchas veces estos…