La importancia de un cambio de conciencia en nuestra alimentación

Quería dedicar el post de esta semana para haceros entender la importancia  de que la nutrición terapéutica no se trata de una dieta sino de un cambio de alimentación y con ello un cambio de conciencia llegando a muchos niveles. Algunas de las chicas que me han acompañado en el último reto, me decían que…

La flora intestinal

Esta semana vamos hablar de la importancia de tener una flora intestinal sana, las funciones del colon y posibles problemas que puede traer una flora intestinal pobre. Las principales funciones del colon son la absorción de agua y absorción de las sales, la flora intestinal sintetiza vitaminas B y la vitamina K, razón por la…