AYUNO

Hoy os hablaré de la importancia de dejar descansar nuestro organismo a través del ayuno, no voy hablar de ayunos a base de agua sino ayunos a base de caldos y zumos naturales para poder aportar minerales y vitaminas en el proceso. En nutrición terapéutica no somos partidarios de los ayunos a base de agua…

ALIMENTOS NECESARIOS EN TU DESPENSA

Habéis oído hablar de los superalimentos? Os voy a nombrar algunos de ellos que nos ofrece la tierra y son fáciles de encontrar, todos llenos de vitalidad y nutrientes. LOS LIMONES  Como ya os dije en otro artículo, el limón es el único alimento que contiene aniones y nuestro hígado los produce. Es por eso…