4 DÍA

CENA

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La crema de verduras esta vez la he preparado con 1 cebolla, 3 zanahorias, 1 brocoli pequeño y un calabacín.

Y la salsa de tomate lleva una cebolla, un calabacín y 600 gramos de tomates.

 

 

 

 

COMIDA

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Receta:

  • Hervir los fideos de arroz
  • Hacer un sofrito de ajo, cebolla y zanahoria
  • Por otro lado poner en remojo unos 10 minutos un puñado de algas iziki y seguidamente pasar un poquito en la sartén con aceite de coco
  • Mezclar el sofrito con los fideos, las algas y pipas de calabaza.
  • Sal pimentar al gusto(podéis añadir un poco de jenjibre en polvo o pimienta negra o orégano)

 

 

MEDIA MAÑANA

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DESAYUNO

Para empezar el día unas tostadas de trigo sarraceno con mantequilla de soja y tahin acompañado de una infusión de jenjibre.

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