5 DÍA

CENA

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La receta la podéis encontrar en:

https://nutricionparatusalud.blog/brocoli-con-bechamel-y-queso-vegano/

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La recete del hummus podéis encontrarla aquí:

https://nutricionparatusalud.blog/hummus-de-berejena/

Los nachos es muy importante que sean ecológicos, la mayoría de nachos que venden llevan productos no saludables.

 

MERIENDA

cerezas

COMIDA

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MEDIA MAÑANA

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DESAYUNO

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Para empezar el Viernes vamos a desayunar un plato lleno de energía, leche de avena con copos de avena sin gluten y nueces con canela.