guacamole

 

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Receta: 

 

Esta fácil receta es otra forma de comer aguacate, rico en vitamina E y fuente de proteína vegetal.

Tiempo: 5 minutos

Ingredientes: 

  • 1 aguacate
  • medio tomate maduro
  • 1/cebolla
  • un poco de sal

Preparación

  1. Deshuesar el aguacate.
  2. Rallar el medio tomate
  3. Cortar la cebolla en trozos pequeños.
  4. Mezclar todo con un tenedor, tenéis que ir chafando el aguacate hasta que quede la textura deseada
  5. A disfrutar!